Každá žena v sobě nosí kompas. Tichý, neviditelný, ale velmi silný. Říká se mu intuice. Je to vnitřní hlas, který ví, co je pro nás dobré. Neargumentuje. Necpe se dopředu. Jen šeptá – klidně, jistě, hluboce. Mnoho z nás ale ten hlas přestalo slyšet. Přehlušil ho rozum, spěch, očekávání druhých. Tento článek ti pomůže znovu se na ten vnitřní hlas naladit – a hlavně mu začít důvěřovat.

Jak poznáš vnitřní hlas

  • Je klidný. Nepanikaří.

  • Je tichý, ale vytrvalý.

  • Není postavený na strachu, ale na důvěře.

  • Cítíš ho často v těle – jako husí kůži, stažení žaludku, vnitřní „ano“ nebo „ne“.

  • Může jít proti logice, ale v tobě je z něj klid.

Proč jsme na něj zapomněly

  • Od dětství nás učili, že „dospělí vědí líp“

  • Učili jsme se přizpůsobit, abychom byly milované

  • Ve škole nás chválili za to, co si zapamatujeme, ne za to, co cítíme

  • V dospělosti jsme pod tlakem výkonu a racionality

  • Naučily jsme se sama sebe zpochybňovat

Cesty zpátky k intuici

1. Ticho jako brána

Vnitřní hlas neuslyšíš v hluku. Potřebuje ticho. Klid.
Stačí 5 minut denně jen být. Dýchat. Bez cíle. Bez přemýšlení.

2. Tělo jako kompas

Všímej si, jak se cítíš v těle, když máš udělat rozhodnutí. Je tam stažení, napětí? Nebo klid a pocit „ano“?

3. Piš si otázky a odpovědi

Zeptej se na papíře: „Co opravdu potřebuji?“ a pak jen nech ruku psát. Někdy odpověď přijde hned, jindy později.

4. Rozlišuj intuici od strachu

Intuice je tichá a pevná. Strach je hlasitý a dramatický. Když se bojíš, ptej se: „Tohle je moje intuice, nebo jen starý vzorec?“

Cvičení: Rozhodni se tělem

Zavři oči, dýchej do bříška. V duchu si představ dvě možnosti, mezi kterými váháš. Sleduj tělo: kde je klid, kde je tíha? Kde se cítíš volněji? Tělo často ví dřív než hlava.

Kdy je vnitřní hlas nejsilnější

  • Před spaním

  • V přírodě

  • Po probuzení

  • Při tvoření

  • V hlubokém klidu

Závěr:
Tvůj vnitřní hlas není něco, co si musíš „zasloužit“. Je v tobě odjakživa. Možná jen čeká, až mu znovu otevřeš dveře. Naslouchej mu. Důvěřuj mu. A když ti bude radit něžně, ale vytrvale – následuj ho. Protože nic není silnější než žena, která věří sama sobě.