🧪 Suroviny (základní recept):
-
1 šálek hrubé mořské soli (nebo epsomské soli)
-
½ šálku jemné himálajské nebo mořské soli
-
2 lžíce sušené levandule
-
1 lžíce sušené meduňky nebo máty
-
10–15 kapek esenciálního oleje z levandule (nebo kombinace s eukalyptem, citrusy apod.)
-
Volitelně: 1 lžíce jedlé sody (změkčuje vodu a pokožku)
-
Volitelně: pár kapek mandlového nebo jojobového oleje (hydratační složka)
🧑🍳 Postup:
-
V míse smíchej obě soli.
-
Přidej sušené bylinky a dobře promíchej.
-
Nakapej esenciální oleje a případně přidej olej nebo sodu.
-
Ještě jednou dobře promíchej – můžeš i rukama pro lepší promíchání a aromaterapii 😉
-
Nasyp do uzavíratelné sklenice nebo sáčku.
-
Uchovávej na suchém místě. Vydrží několik měsíců.
✨ Použití:
-
Do plné vany nasyp 1 až 2 hrsti koupelové soli.
-
Nech se koupat minimálně 15–20 minut.
-
Nepoužívej, pokud máš čerstvé rány nebo citlivou pokožku – raději jemnější verzi bez silných silic.
🌿 Variace koupelových solí:
Cíl/Účinek | Byliny + esence | Název |
---|---|---|
Relaxační | Levandule, meduňka + levandulový olej | „Levandulové snění“ |
Proti stresu | Růže, heřmánek + růžový olej | „Květová harmonie“ |
Osvěžující | Máta, rozmarýn + eukalyptus | „Lesní dech“ |
Na dobrou noc | Levandule, chmel + ylang-ylang | „Tichá noc“ |
Pro regeneraci | Kopřiva, šalvěj + tea tree | „Bylinná síla“ |
🎁 Tip: Dárkové balení
-
Malé skleničky se stužkou a štítkem s názvem a použitím → skvělý dárek nebo produkt pro e-shop.
-
Můžeš přidat sušený květ navrch jako ozdobu.