Tento tradiční nápoj znají už naše babičky. Horké mléko s medem a špetkou skořice uklidní tělo i mysl a je ideální jako večerní nápoj před spaním. Pomáhá při nachlazení a následném usínání.

Ingredience:

  • 250 ml mléka

  • 1 lžiče kvalitního medu

  • špetka mleté skořice (nebo zázvoru podle chuti)

Postup:

Mléko ohřejte na střední teplotu, ale nevařte. Sejměte z plotny a vmíchejte med a skořici.

Podávejte teplé, ideálně ve večerních hodinách.

Tip:

Pro jemnější chuť můžete použít rostlinné mléko (např. mandlové nebo ovesné).