Úvod

Červen je měsícem hojnosti – dny jsou dlouhé, květy rozkvetlé, slunce silné. Příroda je na vrcholu své tvořivé síly. A právě teď je ideální doba pro sběr nejvoňavějších a nejúčinnějších květů roku. Levandule, třezalka nebo růže nejen léčí, ale také voní, uklidňují a inspirují. V tomto měsíci sbíráme krásu, vůni i sílu.

Co tělo i duše v červnu potřebují?

  • Uklidnění a regeneraci po náporu jara

  • Zklidnění nervové soustavy, hormonální rovnováhu

  • Péči o pokožku, krevní oběh a ženské zdraví

  • Otevření srdce a smyslů – vůně, barvy, dotek

  • Začít tvořit vlastní bylinnou domácí lékárnu

Klíčové bylinky června

💜 Levandule lékařská

  • Uklidňuje nervy, podporuje spánek a trávení

  • Působí antisepticky na pokožku

  • Forma: sušený květ, olej, koupel, čaj, hydrolát

🌞 Třezalka tečkovaná

  • Posiluje nervy, působí antidepresivně

  • Pomáhá při nespavosti, úzkostech, hormonální nerovnováze

  • Forma: tinktura, olej, čaj

Pozor na slunce – může způsobit fotosenzitivitu

🌹 Růže (šípová, damašská)

  • Otevírá srdce, harmonizuje emoce

  • Skvělá pro pleť, ženské cykly, lymfu

  • Forma: květ do koupele, hydrolát, sirup, mast

🌼 Heřmánek pravý

  • Zklidňuje trávení, nervy i pokožku

  • Vhodný pro děti, při neklidu, bolestech bříška

  • Forma: čaj, koupel, obklad

Recept: Letní čaj pro klid a krásu

  • 1 díl levandule

  • 1 díl květu růže

  • 1 díl třezalky

  • volitelně špetka meduňky
    Louhujte 5–7 minut, pijte navečer. Podporuje klid, ženskou energii a vnitřní krásu.

Recept: Třezalkový olej (na popáleniny, rány i nervy)

  • Čerstvé květy třezalky

  • Kvalitní olivový nebo slunečnicový olej

  • Sklenici naplnit květy, zalít olejem, nechat 3 týdny na slunci

  • Olej zčervená – pak přecedit a uchovávat v temnu

Výborný na pohmožděniny, výrony, ekzémy i úzkost (masáž zad)

Tipy pro správný sběr a sušení květů

  • Sbírejte za suchého a slunného dne, ideálně dopoledne

  • Používejte nůžky a košík – netrhejte holýma rukama

  • Sušte v tenké vrstvě, ve stínu a průvanu

  • Nevystavujte přímému slunci – ztráta barvy i účinných látek

  • Uchovávejte v papírových sáčcích, ne v igelitu

Další tipy pro červen

  • Začněte tvořit domácí bylinný herbář

  • Naslouchejte vůním – čich léčí nervy i vzpomínky

  • Přidejte květy i do kuchyně – např. levandulový cukr nebo růžový sirup

  • Květová koupel – jednoduchý a krásný rituál pro tělo i duši

Závěr

Červen je časem květů – nejen na loukách, ale i v nás. Sbírejte levanduli, třezalku nebo růži s úctou a radostí. Vytvoříte si zásoby na zimu, ale také propojení se sebou, s přírodou i se svými vnitřními rytmy. Květy léčí – jemně, ale hluboce.