Úvod

Květen je měsícem lásky, květů a životní energie. Všechno kvete, voní a v duši se probouzí něha, citlivost i vděčnost. Tělo v tomto období potřebuje podporu srdce a nervového systému – a právě květnové byliny nám to umí nabídnout v nejčistší podobě. Konvalinka, hloh či mateřídouška nejsou jen krásné, ale i hluboce léčivé.

Co tělo a duše v květnu potřebují?

  • Podporu srdce – fyzického i emočního

  • Posílit nervy, zklidnit duši, podpořit klidný spánek

  • Uzemnění a laskavost k sobě i druhým

  • Vnímání krásy a vděčnosti

  • Dotek přírody i lásky – v každé podobě

Klíčové bylinky pro květen

🌿 Hloh obecný (květ a list)

  • Posiluje srdce, cévy a krevní oběh

  • Pomáhá při bušení srdce, nervozitě, vysokém tlaku

  • Forma: čaj, tinktura, kapsle

Dlouhodobé užívání je bezpečné a účinné

🌼 Konvalinka vonná

  • Reguluje činnost srdce, posiluje jeho rytmus

  • Působí jemně a účinně na oslabené srdce

  • Forma: tinktura (v malých dávkách)

Pozor – jedovatá, používat jen s odborným vedením

🌿 Mateřídouška obecná

  • Zklidňuje nervy, posiluje dýchání i trávení

  • Působí protizánětlivě a harmonizačně

  • Forma: čaj, koupel, polštářek, inhalace

🌼 Levandule lékařská

  • Uklidňuje, harmonizuje, pomáhá při nespavosti

  • Působí proti úzkosti a vnitřnímu napětí

  • Forma: čaj, polštářek, esenciální olej

🌿 Meduňka lékařská

  • Bylina radosti – zklidňuje srdce, upravuje tlak

  • Výborná pro děti, starší osoby i unavené dospělé

  • Forma: čaj, sirup, koupel

Recept: Čaj pro srdce a klid duše

  • 1 díl květu hlohu

  • 1 díl meduňky

  • 1 díl mateřídoušky

  • volitelně špetka levandule
    Louhujte 10 minut, pijte 1–2× denně. Vhodný i večer pro zklidnění před spaním.

Recept: Květnová koupel s bylinkami

  • 1 hrst mateřídoušky

  • 1 hrst meduňky

  • 1 hrst květu hlohu nebo levandule
    Louhujte v 1 litru vody, přeceďte do vany. Ideální v podvečer, pomáhá uvolnit napětí a posílit srdce.

Další tipy pro květen

  • Choďte naboso po trávě – uzemnění a srdeční rovnováha

  • Pište si deník vděčnosti – léčí duši i tělo

  • Objímejte se – dotek je nejrychlejší lék pro nervy

  • Dopřejte si bylinkový polštářek pod hlavu (mateřídouška, levandule)

  • Sbírejte bylinky v klidu a s úctou – každý lístek má svou sílu

Závěr

Květen je měsícem otevřeného srdce – plného vůní, krásy a laskavosti. Byliny jako hloh, meduňka nebo mateřídouška umí posílit nejen srdce fyzické, ale i to naše vnitřní. Naslouchejte svému tělu, dejte prostor emocím – a nechte přírodu, ať vás obejme.